A Luna jóga és önismeret – jelenleg az online térben!
Szeretettel köszöntelek, örülök, hogy itt vagy!
Magán jóga
Kiscsoportos jóga
Lovas jóga
Önismeret
ÁRAK
Az árak 2021. november 15-től érvényesek.
JÓGA
egyéni jóga 6.000 Ft / 60 perc
órarendi jóga 2.000 Ft / 90 perc / fő
kiscsoportos jóga 10.000 Ft / 90 perc / 2-5 fő
ÖNISMERET
önismereti kísérés 10.000 Ft / 60 perc
AJÁNDÉKKÁRTYA
Nincs ötleted mivel lepd meg szerettedet?
Akkor egy különleges és igazán hasznos ajándék most jól jöhet neki, de akár önmagad számára is.
Válassz jóga vagy önismereti kísérés utalványt kedvezményes díjon.
Egy ajándék ami bárkihez és bármilyen alkalomhoz illik.
Hogyan jógázz?
- A gyakorlás előtt 2 órával megelőzően már ne egyél.
- Bármilyen sérülésről, betegségről kérlek, tájékoztass az óra elején, az otthoni gyakorlás előtt konzultálj orvosoddal.
- A gyakorlatokat saját felelősségedre végzed, kérlek mindig tartsd tiszteletben határaidat.
- Elsősorban a biztonságosan és a belső figyelmed megtartásával végrehajtott gyakorlás elérése legyen a célod.
- Az órákon csak magadra és az oktatódra figyelj, ne a melletted gyakorló mozdulataira.
- Legyen az énidőd és önmagad határainak, mélységének a megtapasztalása a legfontosabb.
- Ne feledd, a jóga lényegét nem csupán a pontosan felvett testtartásokban találod, hanem ott, ahol megengeded az önmagadban történő elmélyülést az ászanák kivitelezése közben.
A Luna jóga és önismeret közösség
Lélegzet. Uralás. Naturális. Alkotás.
A jóga jelentése egyesülés, összekapcsolás. A jóga és az önismeret által újra találkozhatunk természetes önmagunkkal.
Ezért hoztam létre egy olyan közösségi teret, ahol a jóga és az önismeret iránt érdeklődő emberek összekapcsolódhatnak egymással és a természettel is.
Csatlakozz a Luna jógaközösségéhez a személyes térben vagy akár online.
Lélegzet
Lélegzetvételkor tested egészét életenergiával lélegzed át. Az életenergia szabályozása, a helyes légzéstechnika elsajátítása a légzés megfigyelésével kezdődik. A légző gyakorlatok által a helyes légzést szokásoddá tudod tenni. A tudatos légzés és a csend erejével javul egészséged, növeled tudatosságod. Kapcsolódva belső világoddal, a harmóniát megteremtve a test, elme és lélek hármas egységében már, a lélegzés átvált lélekzésbe.
Uralás
A jóga és az önismeret a befelé figyelés, a gyakorlásban és önmagunkban történő elmélyülés fejlesztése. Amikor az érzékszerveid nem a külvilág felé fordulnak, akkor tudod megfigyelni, megélni, és fokozatosan uralni érzelmeidet. Ha szükséges tudatosan irányítod, vagy épp hagyod magától megtörténni az eseményeket körülötted, ura leszel önmagadnak.
Naturális
A jóga az ember természetes állapotához, a fizikai test és az idegrendszer egészségéhez, a harmóniához és a teljességhez vezet vissza. A testhelyzetek gyakorlása az izmokban a feszültséget megszüntetik, az érzelmi stressz oldása kiegyensúlyozza a test energiaáramlását, beindítva az öngyógyító folyamatokat. Módszereink célja, hogy érzelmileg és mentálisan rugalmasabbnak és felszabadultabbnak érezd magad, könnyedén alkalmazkodva a változásokhoz, a stresszhez. Megtapasztalod a békét, a biztonságot és a szeretetet, azaz természetes állapotodat, amely által visszatalálsz valódi önmagadhoz.
Alkotás
Dinamikus, statikus vagy lassú formában alkotod meg testhelyzetekkel a jógagyakorlást. Az órákon a közös jelenlét és az alkotni tudás örömének élménye által kerülsz közelebb önmagadhoz, másokhoz és céljaidhoz.
A jóga rendszeres gyakorlása és az önismereted fejlesztése a tudatos teremtés képességét javítja.
Alkotó törekvés a teljesség felé.
Fejlődj velem, ha úgy érzed:
- Szabadidődet szeretnéd hasonló érdeklődésű közösségben hasznosan eltölteni.
- Szeretnél újra önmagaddal lenni.
- Sokat stresszelsz és visszaszereznéd a nyugodtabb elméd.
- Javítanál a rossz testtartásodon, csökkentve a hátfájásod.
- A testeden jelentkező elakadásaidat szeretnéd jobban megérteni.
- Önismereted fejlesztenéd, elindulva egy izgalmas utazásra belső világodba.
- Régóta cipelt kövekkel teli hátizsákodtól szeretnél megszabadulni, válaszaidat meglátva egy teljesebb út irányába.
Miért válaszd a Luna jóga és önismeretet?
- A természetben elcsendesedve lovam szeretettel teli közelségéhez is kapcsolódhatsz.
- Mindegy mennyire vagy kezdő, milyen hajlékony vagy és mekkora a derékbőséged. A jóga mindenkié!
- Ingyenes online videókkal kényelmesen gyakorolhatsz.
- Családtagjaiddal otthonodban együtt fejlődhettek.
- Nemcsak testedet, de a fák alatt a lelkedet is kényeztetheted.
- Megélt élményem mentén hitelesen adom át módszereimet.
Kapcsolat
Kérdésed van?
Szívesen válaszolok telefonon: 06 30 579 7371,
vagy lépj velem kapcsolatba a kapcsolat@lunajoga.hu e-mail címen.
Szeretettel várlak Zalaegerszegen, a LUNA-völgyben, Bazitán.
Kérdezz az alábbi kapcsolati fórumon:
