Olyan szinten, olyan időpontban, tempóban és módszerekkel haladunk, ahogy szeretnéd.
Mikor válaszd az egyéni jógaórát?
- Ha fizikai vagy lelki problémád miatt egyéni foglalkozást szeretnél.
- A saját tempódban fejlődnél, másokhoz nem alkalmazkodva.
- A helyes testtartások, az alapok precíz begyakorlása személyre szabottan, teljes figyelmemet adva történik.
- Önismeretedben szeretnél fejlődni a jóga gyakorlatok segítségével, ahol belső megéléseidet, felismeréseidet biztonságos környezetben beszéljük meg és dolgozzunk fel.
Jógázz az otthonodban vagy az irodádban, hogy:
- Helyben gyakorolva időt spórolj.
- Jöhess akár úgy, ahogyan ébredsz, ahogy otthonodban kényelmes.
- Hívd el párodat vagy gyakoroljatok együtt néhány barátoddal.
- Az eszközökről (jógamatrac, jógatégla, jógaheveder, illóolaj) se kelljen gondoskodnod.
Mindegy mennyire vagy kezdő, milyen hajlékony vagy és mekkora a derékbőséged. A jóga mindenkié!
