Hangtálas jóga

A hangtálas stresszoldó jóga egy különlegesen áramló, meditatívabb gyakorlás, amely élő tibeti hangtálas kísérettel történik.
A hosszabban kitartott ászanákban a hangtálak gyógyító erejével segítjük a feszültségoldást. A jóga és a hangterápia egymás hatását felerősítve hozzásegít a teljes feltöltődéshez. A gyakorlás egyensúlyba hozza a testet, amit a hangtál rezgései átjárva ellazítanak és beindítják az öngyógyító folyamatokat.
A tibeti hangtálas relaxáció során a lelket melengető hangok és a rezgések segítenek pihentető állapotba eljutni, a gyakorlás végén energikusabban és frissebbnek érzed magad.
Tarts velünk ezen a különleges gyakorláson, ha:
  • Szeretnél visszatalálni nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb önmagadhoz.
  • Szeretnéd az élő hangok és a jóga áramló hatása által csökkenteni a stresszt.
  • Lágy, meditatív rezgések segítségével növelnéd a tested rugalmasságát és ízületeid mozgékonyságát.
  • A kitartott pózokkal mélyítenéd a koncentrációd, hangmasszázzsal megtámogatva a befelé figyelést.
  • Szeretnél az óra végén a hangtálak rezgései által tovább mélyíteni a gyakorláson, megtapasztalva a belső béke állapotát.

Szeretettel várunk, Gazdag Viki  és Czuczi Viki