Hangtálas relax Kismamáknak

Szerettel várunk kéthetente kedden egy tibeti hangtálas relaxációra, ha még tudatosabban, belső békében elmélyülve szeretnél édesanyává válni és a babádhoz kapcsolódni.

Egy rövid vezetett relaxációval kezdünk, majd a tibeti hangtálak finom hangjai segítenek egy mély relaxált állapotba, ahol ellazulhat és feltöltődhet Tested- Lelked.

Önmagadban elmélyülve fejlődhet az önismereted, könnyebbé válhat számodra a stressz kezelése, és még kisbabáddal is felveheted a kapcsolatot, akit a szíved alatt hordasz.
A kismama relaxáció remekül kiegészít bármilyen szülésre felkészítő tanfolyamot, vagy egyéb módszert.

Várandósság alatt a gyengéd hangfürdős relaxáció: 

  • segíti a megterhelt testrészeknek az ellazulását,
  • enyhíti a hormonális változások okozta panaszokat és a magas vérnyomást
  • hozzájárul az alvás jobb minőségéhez
  • javítja az emésztést,
  • csökkenti a stresszt és elősegíti a kiegyensúlyozotabb terhességet.
  • Segíti az anya és a magzat kapcsolatának kialakulását, kommunikációját.

A kényelmedért a rendelkezésre álló polifoamokon, pléden kívül hozz magaddal kényelmes ruhát, ha szükséges, saját párnát, plédet.
Semmilyen kötelező elem nincs az órán, helyezkedj úgy, ahogy Nektek a legkomfortosabb.

A relaxból “ébredéskor” kismamabarát teával térünk vissza.

A teljes program egy órás, a fekvő helyezetben töltött időt a csoport kényelméhez igazítom, illetve folyamatos figyelmet fordítok arra, hogy Te és a babád a lehető legkomfortosabban érezzétek magatokat a közös elmélyülésben, kapcsolódásban.

Időpont: kéthetente kedden 14:30-15:30-ig.

Első alkalom: 2020. szeptember 8.