Szerettel várunk kéthetente kedden egy tibeti hangtálas relaxációra, ha még tudatosabban, belső békében elmélyülve szeretnél édesanyává válni és a babádhoz kapcsolódni.
Egy rövid vezetett relaxációval kezdünk, majd a tibeti hangtálak finom hangjai segítenek egy mély relaxált állapotba, ahol ellazulhat és feltöltődhet Tested- Lelked.
Önmagadban elmélyülve fejlődhet az önismereted, könnyebbé válhat számodra a stressz kezelése, és még kisbabáddal is felveheted a kapcsolatot, akit a szíved alatt hordasz.
A kismama relaxáció remekül kiegészít bármilyen szülésre felkészítő tanfolyamot, vagy egyéb módszert.
Várandósság alatt a gyengéd hangfürdős relaxáció:
- segíti a megterhelt testrészeknek az ellazulását,
- enyhíti a hormonális változások okozta panaszokat és a magas vérnyomást
- hozzájárul az alvás jobb minőségéhez
- javítja az emésztést,
- csökkenti a stresszt és elősegíti a kiegyensúlyozotabb terhességet.
- Segíti az anya és a magzat kapcsolatának kialakulását, kommunikációját.
A kényelmedért a rendelkezésre álló polifoamokon, pléden kívül hozz magaddal kényelmes ruhát, ha szükséges, saját párnát, plédet.
Semmilyen kötelező elem nincs az órán, helyezkedj úgy, ahogy Nektek a legkomfortosabb.
A relaxból “ébredéskor” kismamabarát teával térünk vissza.
A teljes program egy órás, a fekvő helyezetben töltött időt a csoport kényelméhez igazítom, illetve folyamatos figyelmet fordítok arra, hogy Te és a babád a lehető legkomfortosabban érezzétek magatokat a közös elmélyülésben, kapcsolódásban.
Időpont: kéthetente kedden 14:30-15:30-ig.
Első alkalom: 2020. szeptember 8.
