Keveset mozogsz? Ülőmunkát végzel és szeretnél többet tenni gerinced rugalmasságáért?
A hétköznapi életedben is könnyen végezhető egyszerű tartásjavító gyakorlatokkal segítheted a helyes testtartásod és testtudatosságod kialakítását.
A kezdő gerincjóga gyengéd és lassabb ritmusú gyakorlás.
A hatha jóga és a modern nyugati mozgásterápiákat ötvözve így válik örömtelivé a fejlődésed nálunk.
Belevágsz velünk?