Idősebbek is elkezdhetik…
Miért könnyed?
- Az órán a saját ritmusunkban, a fizikai igényeket tiszteletben tartva mozgunk a test fiatalításáért és az elme újjáélesztéséért.
- Tudatosan, testünk egyéni határainak megérzésével és óvatosan, erőltetés nélkül végezzük a test és légzőgyakorlatokat.
- Itt senkinek sem kell megfelelned, befogadó és megtartó légkört teremtek.
Neked ajánljom:
- mert idősebb korban is aktív, teljes értékű életet szeretnél,
- mert a jóga rendszeres gyakorlásával az öregedési folyamataidon lassítanál,
- mert szeretnéd feloldani a testedben keletkezett feszültséget, rugalmasabban kezelni az élet változásait,
- mert szeretnél segítséget kapni az idősödés és tested korlátainak elfogadásában,
- mert az órát követően közös teázással ápoljuk kapcsolataid,
- mert szeretnéd újra felfedezni a boldogságod és befelé figyelve önmagaddal lenni.
