Idősebbek is elkezdhetik…
Miért könnyed?
- Az órán a saját ritmusunkban, a fizikai igényeket tiszteletben tartva mozgunk a test fiatalításáért és az elme újjáélesztéséért.
- Tudatosan, testünk egyéni határainak megérzésével és óvatosan, erőltetés nélkül végezzük a test és légzőgyakorlatokat.
- Nálunk senkinek sem kell megfelelned, mi a befogadó és megtartó légkörre törekszünk.
Kiknek ajánljuk?
- Aki idősebb korában is aktív, teljes értékű életet szeretne.
- Aki a jóga rendszeres gyakorlásával az öregedési folyamatokat lassítaná és új energiával töltődne fel.
- Aki szeretné feloldani a testében keletkezett feszültséget, rugalmasabban, lazábban kezelni az élet változásait.
- Aki a gyengeségek leküzdésében, az idősödés és teste korlátainak elfogadásában szeretne segítséget kapni.
- Aki az órát követő közös teázással értékes kapcsolatait ápolná.
- Aki szabad idejét szeretné kellemes jógaközösségben hasznosan eltölteni.
- Aki szeretné újra felfedezni a boldogságot és befelé figyelve önmagával lenni.
