Kelj a nappal a reggeli jógaórán, amely felébreszti a tested és az elméd. Gyere úgy, ahogy ébredsz, nálam nincs ítélkezés.
Egy áramló napüdvözlet alapú frissítő, átmozgató jógaóra, ami napfénnyel tölti be a lelked. Az egyensúlyozó és a nyújtó pózokban segítségül hívjuk légzésed, a mozgásod tudatos megfigyelését, amelyen keresztül megérkezel a jelenbe. A gyakorlást befejezve egy rövid relaxáció táplálja feltöltődésed, ami egész napra elkísér.
Ha fontos számodra, hogy a napod tudatosan, kiegyensúlyozottan és energiával feltöltődve induljon, gyere velem ragyogni.
Van kedved kilépni akár a harmatos fűre is velünk?