Egy könnyed jógaórára jönnél?
- Az órán a saját ritmusunkban, a fizikai igényeket tiszteletben tartva mozgunk.
- Tudatosan, testünk egyéni határainak megérzésével, erőltetés nélkül végezzük a gyakorlatokat.
- Itt senkinek sem kell megfelelned, befogadó és megtartó légkört teremtek.
Neked ajánljom, ha:
- keveset mozogsz vagy ülőmunkát végzel és szeretnél többet tenni gerinced rugalmasságáért, helyes testtartásodért
- szeretnéd feloldani a testi feszültséget, rugalmasabban kezelni az élet változásait,
- szeretnéd a tested korlátait könnyebben elfogadni,
- szeretnél újra befelé figyelve önmagaddal vagy éppen közösségben feltöltődni.
Velünk tartasz az órát követő közös teára is?